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Cellulite, cause e prevenzione di un disturbo “democratico”

Cellulite

 

Affligge 9 donne su 10 (tanto quelle sovrappeso quanto quelle normopeso)

ed è uno degli inestetismi combattuti con più tenacia dalla popolazione femminile. Parliamo della cellulite e delle sue cause.

La cellulite ha origine da un accumulo di grassi che interessa zone circoscritte del corpo (glutei, cosce e fianchi) ed è causata da problemi di ritenzione idrica e di cattiva circolazione.

Per prevenire questo disturbo è fondamentale adottare uno stile di vita sano e, in particolare:

  • Seguire una dieta completa ed equilibrata, con il giusto apporto di frutta e verdura, limitata nell’assunzione di sale e senza eccesso di grassi e zuccheri;
  • praticare una regolare attività fisica (anche di moderata intensità);
  • bere molta acqua per eliminare i liquidi in eccesso;
  • evitare il consumo eccessivo di alcolici, caffeina e sigarette.


Oltre a seguire scrupolosamente questi accorgimenti, per trattare casi di cellulite già manifestatasi, è importante affidarsi a mani esperte che possono intervenire con sedute di drenaggio linfatico manuale e con massaggi anticellulite.

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